如何擅用防蚊利器，安全、有效防蚊而不傷害健康？蚊子專家教你聰明防蚊！
夏天，蚊蟲活躍的季節開始。從DDT殺蟲劑、除蟲菊精到DEET防蚊液、捕蚊燈，面對各式各樣的防蚊產品，你知道該怎麼用，才能有效防蚊，又不傷害健康？有哪些天然植物，可以用來防蚊？
☆電蚊香☆
電蚊香的原理是將殺蟲劑（除蟲菊精）吸入紙片中，利用熱氣蒸發出殺蟲劑，一般藥效可維持6～8小時。
缺點是剛使用時藥效良好，可能有「超量」之餘，但4～5小時之後，殺蟲劑揮發殆盡，藥效變差，防蚊效果變弱，衛生署環檢所副所長，曾任職環保署12年的王正雄提到。
利用毛細管原理，持續加熱釋放殺蟲劑物質的液體電蚊香，正好可以彌補電蚊香的缺點。液體電蚊香可以連續長時間使用，約60天左右，甚至可定時釋放。
但目前各家廠商所宣稱的有效防蚊天數，缺乏實證，環保署現已要求各家廠商提出相關證明報告。
此外，根據台大公共衛生研究所做的報告指出，電蚊香除釋放出亞列寧、甲苯等化學物質外，尚有許多未知的，具危害性的化合物。如在密閉室內使用，可能會產生嚴重過敏的現象，如喉嚨痛、鼻塞、頭痛等。因此建議使用電蚊香時，應保持空氣流通。
睡前半小時，是使用電蚊香的好時機。使用時門窗緊閉，人及寵物都要離開，病媒防治組組長，曾參與過多次登革熱防治的林鼎翔提出方法。
☆防蚊液（又稱忌避劑）☆
防蚊液中的成分DEET（待乙妥、又稱適避），被公認為40年來最有效的防蚊產品之一。
防蚊液可以直接作用在蚊子的觸覺器官及化學感受器，驅趕蚊蟲。
通常蚊子在100公尺以外，便可以聞到人呼吸時產生的二氧化碳，塗抹防蚊液在皮膚上，藥劑會隨體溫蒸發，形成保護模，使蚊蟲不敢靠近。
研究發現，塗抹防蚊液可以在8小時內阻撓99.9％的蚊咬。且毒性低，不需要高濃度的便可驅蚊，一般來說含10％DEET已經有相當效果。專家建議，最好外出時再使用。
一般而言，防蚊液並無太大副作用，多是使用不當造成傷害。
研究發現高濃度的DEET會造成皮膚不適，像是起疹子，甚至也有神經方面毒性、昏迷，抽續或誤食致死的案例發生。
因此小孩使用防蚊液要特別小心。美國小兒科醫學會建議孩童應使用少於10％DEET的防蚊液。嬰兒最好不要使用（容易舔食中毒），蚊帳及長褲保護是最好的方式。
使用防蚊液時，避免直接噴在傷口或是起紅疹的皮膚上；不要直接對臉噴擦，容易刺激，可以先噴在手上，再擦在臉上。也不要讓小孩自己塗抹，家長最好先噴在手上，再擦拭在孩童身上。
此外，DEET的缺點是容易傷害塑膠、人造纖維、羽毛或漆器繪畫等，類似材質的眼鏡架、牆壁、手錶或家具等，最好避免接觸。
如對DEET過敏，也可使用由植物提煉的天然DEET防蚊液，「但是效果維持較短，大概少於2小時，」美國驅蚊劑臨床指引權威馬克．佛佛瑞丁博士提醒。
此外，防蚊液中DEET的濃度與防蚊效果無關，濃度愈高停留在皮膚上的時間愈長，也愈容易造成過敏反應。
一般成人建議選用濃度含10～30％DEET的防蚊液。長時間待在蚊子叢生地區，使用40～50％DEET的防蚊液已足夠。
至於美國環保署最近通過不傷衣料、毛料等，最新專利如KBR等，藥效維持較長，但長期使用安全與否，仍待觀察。
☆ 蚊香 ☆
歷史優久的蚊香，是最早被使用的殺蟲劑，遠在數千年前的南宋時期，便出現過中藥製成的類似驅蚊香棒。
蚊香是利用高溫燃燒作用，將殺蟲劑緩緩釋放到空氣中，「驅蚊效果大於殺蚊效果，」王正雄指出。
但晚近的研究發現，以木屑、米糠等合成的蚊香，點燃氧化後會產生多環芳香羥物質，如同烤肉和拜拜用的香一樣，可能導致癌症發生。
因此，專家建議蚊香最好放在戶外使用，比如居家周圍、門口或空氣流通的區域。傍晚時分、天黑前點蚊香，驅蚊效果最佳。
☆ 捕蚊燈 ☆
捕蚊燈是利用蚊子的趨光性及對特殊波長的敏感性，以燈管誘捕蚊子接觸網面，並用高壓電擊網瞬間使蚊子燒焦，電蚊拍也是類似原理。
捕蚊燈對於夜間活動的蚊蟲效果不錯，如熱帶家蚊等。「但不是所有的捕蚊燈效果都一樣，」黃基森科長表示，以光線波長為關鍵，捕蚊燈波長集中在370mm誘捕效果最好。他建議選擇光度較強，如8瓦以上或雙燈管的捕蚊燈。
另外，捕蚊燈擺放的位置，攸關捕蚊成效。
捕蚊燈最好擺放高於膝蓋的地方，且離地面不要超過180公分，「這是蚊子經常活動的範圍，」林鼎翔提到，最好常常改變放置地點，隱閉的角落、桌下是最好的地方。
使用捕蚊燈時，其他室內光源要關掉，因為蚊子被干擾，就無法感受捕蚊燈的光源，捕蚊效果大減；同樣的在白天使用，效果也會差些。
每星期用毛刷清理捕蚊燈，因為蚊子看到其他夥伴的屍體，也不易靠近捕蚊燈。
「也可在捕蚊燈的集蟲盒加點水、再加點醋，捕蚊效果更好，」黃基森利用蚊子喜歡酸性的特質，強化捕蚊功效。
☆ 殺蟲劑 ☆
這是最後「非不得已，才使出的招數，」對殺蟲劑研究徹底的黃基森說。
安全使用殺蟲劑的方法，是適時、適地、適量。
適時，是要趁蚊子休息時。「蚊子有翅膀，你追不到他的，」王正雄笑說，看到蚊子再噴藥太沒效率，要按照蚊子的習性噴灑才是上策。
蚊子晝寢夜伏，在白天時只要往蚊子棲息處噴幾下，效果立現。
適地，是指蚊子喜歡躲藏的地方。
蚊子多半喜歡躲在陰暗潮濕的地方，白天時可針對樓梯間、水槽下、陰溝、浴廁、櫥櫃、桌腳下等噴灑殺蟲劑。另外，蚊子也會躲在窗簾、布幔及弔掛的衣物內，噴灑殺蟲劑時，可以先抖抖這些地方，使蚊子盡出。
利用箱子或桶子，放些抹布在裡面，布置成一個陰暗潮濕的「人工陷阱」，白天蚊子飛進去歇息，往裡頭噴幾下殺蟲劑，「就可以輕鬆滅蚊，」這是王正雄的絕招。
掌握滅蚊的時間與地點，殺蟲劑不需要太多，也可以達到效果。
另外，部份合成除蟲菊精會對魚產生毒性，因此最好不要在水族箱附近噴灑。
「沒有任何一種方法，可以達到完全防蚊的目地，」黃基森提到，蚊子也會有抗藥性，所以平常應該輪流使用不同的驅蚊方法及產品。
專家的不花錢除蟲妙計
當然，專家們也有不用花錢的除蚊法。
比如選擇光亮及淺色的家具、或是降低室內濕度，尤其梅雨季節時，最好將室內濕度控制在50％左右最理想，「因為蚊子喜歡陰暗、高溫和潮濕，」非常了解蚊子習性的王正雄表示。
利用蚊蟲趨光性，傍晚時關閉室內燈光，在室外燈光較明顯的情況下，打開門窗，讓蚊蟲飛到室外，室內只需要用一點蚊香或殺蟲劑，便可捕捉剩下的蚊子，這是環保署的建議。
至於晚上叨擾人，常在耳邊嗡嗡叫的熱帶家蚊，通常生長在水溝邊，傍晚太陽下山前後一小時，便成群結隊飛往住家，王正雄建議，此時需將紗窗紗門緊閉，才可減少蚊子的騷擾。
另外，在鄉村肆虐的台灣特有種台灣鋏蒙，俗稱小黑蚊、小金剛等，專家們至今尚束手無策。小黑蚊雖不會傳染疾病，但叮人痛癢難消，目前城市裡也看得到小黑蚊的蹤跡。
含DEET的防蚊液可能對小黑蚊有些驅避效果，但最好的方式，是在早上10點到下午2點小黑蚊出沒高峰時，儘量不要靠近青苔和藍綠藻等小黑蚊聚集的地方，王正雄建議。
防蚊總動員，大家一起來
然而，再有效的捕蚊燈、殺蟲劑，對防蚊工作而言，只是治標。「改善環境才是治本之道，」台灣防蚊權威連日清說道。
蚊子的生長需要水源，只要把水清除乾淨，「蚊子可以少掉一大半，」黃基森信誓旦旦地說。
「蚊子是人養出來的，」民國89年登革熱在南部流行，帶領大學生挨家挨戶清理的防蚊專家王正雄，就曾碰過民眾放任水盆積水不管，勸阻無效的窘境。
研究發現，台灣最多的蚊子是躲在人工容器、水盆、冰箱底下的白線斑蚊和躲在水溝的熱帶斑蚊。
也許你可以試試這個辦法—─在水溝、水池、儲水桶養些吃專蚊子的魚。
研究發現，蓋斑鬥魚、孔雀魚、大肚魚、土虱等，吃蚊子的效果最好。「一般社區的消防水槽、田裡澆花儲備雨水的水箱等容器都適合」，黃基森科長邊建議，邊指著桌上圓水缸裡，嬌小活潑的孔雀魚說。
◈◈ 防蚊寶典(二) ◈◈
運用自然材料，也可以健康防蚊。
芸香科的植物如橘子皮、柳丁皮曬乾包在絲襪放在牆角，「也是驅蚊劑的一種」參與防蚊工作多年的王正雄建議。美國一種防蚊液便採用香吉士的皮，提煉防蚊液成分。
中國北京研究發現，楝科植物萃取物對蚊子有不錯的防治功效，如苦楝、印楝等，如果點用印楝油（neem oil）的煤油燈，可以防蚊咬，做成5～10％濃度電蚊片，驅蚊效果不錯。
北京軍事醫學科學院微生物流行病研究所發現，以下是動物實驗中，大量使用具有防蚊效果的驅蚊植物。
1～3小時有效：白蘭花、黃樟、柑皮、七里香、芸香、小茴香、薄荷、白菖蒲等。
4～6小時：八角茴香、香茅
7～9小時：山羌、丁香羅肋、萬壽菊、等。
經由人體實驗有效的防蚊精油為：
1～2小時：丁香羅勒、薄荷、薰衣草、丁香油、冬青、月桂、白樟油
2～4小時：芹菜籽油、橘皮油、桂皮油、尤加利油，研究指出，若將樟腦油塗於皮膚上，驅蚊保護時間可達6小時以上。
歐美地區經常點香茅油蠟燭驅蚊，研究發現，可以減少42％蚊蟲叮咬。
將香茅草、尤加利葉子揉碎塗在身上，也可暫時做為驅蚊工具。
然而，天然防蚊的缺點是效果有限，且維持時間並不長。
天然並不代表安全。坊間以天然成分為訴求的防蚊產品，因為不在列管範圍，成分標示不明，到底應該塗多少才有效，效果如何等，令人質疑。
十多年蚊蟲防治經驗的黃基森科長認為，天然成分的防蚊產品，使用濃度及時間較不易控制，因此環保署規定，明年1月起，天然成分的防蟲用品也必須提出來源證明和成分報告，確保民眾用藥安全。
（部份資料提供：衛生署疾病管制局病媒昆蟲組）
防蚊產品超級比一比
品項
傳統蚊香
電蚊香
防蚊液
捕蚊燈
電蚊拍
殺蟲劑
驅蚊效果
殺蚊能力
價格
安全性
方便性
環境影響
專家提醒：
多使用於戶外；居家使用要保持空氣流通。
交替使用不同品牌的蚊香，以免蚊子產生抗藥性。
選擇DEET濃度在30％以下，適合外出使用，1歲以下及地中海貧血症、蠶豆症患者不能使用。
以波長370mm為佳；需定期清理。
沿蚊子飛行路徑方向，最好面對淡色牆壁，較易捕捉。小孩勿用，以免因使用不當造成觸電。
直接噴灑在蚊蟲聚集的地方，可減少對人類的直接污染。
資料提供：行政院環保署、衛生署疾病管制局病媒昆蟲防治組
被蚊子咬到如何止癢？
雌蚊吸血，是為了得到血中蛋白質滋養卵巢，因此雌蚊的唾液會分泌一種類似抗凝血劑的有機酸，使血液不會凝固，但是留在人皮膚上的有機酸是外來物質，有些人便會產生過敏現象，像是癢、腫。
此時可用鹼性物質中和，像是塗點氨水止癢。
萬金油和鹽的塗抹，可讓局部麻醉並舒緩神經，減輕癢的感覺。
將阿斯匹靈藥丸磨碎和水塗抹在傷口上，也有消炎消腫功效，王正雄建議。
如果對蚊子叮咬較敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗組織胺藥物。
最近芬蘭報告指出，抗組織胺藥物阻斷免疫反應，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹。
但抗組織胺的副作用是想睡覺，開車者避免服用。
誰是蚊子最愛
為什麼有些人對蚊子有致命的吸引力？科學家發現二氧化碳、體溫高、容易出汗，是人類吸引蚊子的三大主因。
皮膚呼吸時會產生乳酸、二氧化碳，因此皮膚呼吸旺盛的人，對蚊子便有誘引效果。像懷孕期的婦女，呼吸速率增加21％、體溫較高等生理變化，便容易遭到蚊子伺機行動。
挪威的研究發現，汗液中的乳酸對蚊子具有吸引力。因此運動後應準備毛巾，把汗擦乾，或是先洗澡再外出，可改善被蚊子叮咬情形。
此外，大塊頭、易流汗的男性，最好避免穿深色的衣服和擦香水，美國蚊子專家佛瑞迪表示，這些特徵會引起蚊子注意，比如蚊子大多數偏愛男性，也喜歡弱光的地方，黑衣服光線較暗，白衣服有反射作用，因此穿黑服時被叮咬的機會較多。
至於坊間流傳酸性體質易遭蚊咬，目前尚無研究證實。
